GUNAKAN INTERNET UNTUK MENCARI ILMU PENGETAHUAN

                             BUKAN UNTUK AKSI PORNOGRAFI DAN PORNOAKSI

dr Cutri menyampaikan materi kesehatan

dr Cutri menyampaikan materi kesehatan

Gb. Peserta penyuluhan kesehatan Calon Haji 2014 di Puskesmas Wonosari I

Gb. Peserta penyuluhan kesehatan Calon Haji 2014 di Puskesmas Wonosari I

Untuk mempersiapkan kondisi fisik Calon jama’ah Haji dari kecamatan Wonosari tahun 2014 UPT Puskesmas Wonosari I mengadakan penyuluhan kesehatan kepada para calon jama’ah haji. Pelaksanaan penyuluhan dilaksanakan di Aula UPT Puskesmas Wonosari I, Karangrejek, Wonosari Gunungkidul.

Sekitar 15 calon jama’ah haji mengikuti kegiatan ini yang diisi oleh dokter Cutri Kurniasih dan dibuka oleh kepala UPT Puskesmas Wonosari I dr Diah Prasetyorini.

Dalam penjelasannya dr Cutri Kurniasih mengajak kepada calon jama’ah haji untuk mempersiapkan kebugaran badan jauh-jauh hari sebelumnya dengan olah raga yang cukup, makan bergizi, pola makan yang baik serta istirahat yang cukup. Penyakit yang sering mengganggu jama’ah haji di tanah suci selama ini adalah Hypertensi, gula, Jantung , kematian tertinggi jama’ah haji didominasi oleh penyakit jantung.Penyakit lainnya yang sering mengganggu adalah lambung dan reumatik. Untuk penyakit Hypertensi dan gula penderita hanya bisa dikendalikan oleh penderita dengan pola makan dan pola hidup serta obat-obatan dari pasien. Bagi penderita penyakit Gula diharapkan pasien mengurangi gula dan makanan yang banyak mengandung gula serta karbohidrat. Sebaiknya penderita Gula memperbanyak makan sayuran dan buah-buahan.

Bagi jama’ah haji yang sudah rutin menggunakan obat-obatan sebaiknya membawa dari Tanah air dan melaporkan kepada doter petugas haji . Obat-obatan sebaiknya selalu disediakan di tas passport ( tas dada ) serta buku kesehatan haji.

Selama di pesawat terbang yang memakan waktu sekitar 10 jam , karena kita berada di tempat yang tinggi akan menimbulkan efek ke tubuh kita yaitu pusing dan mual.Untuk itu sebaiknya kita sering menggerak-gerakkan kaki, jalan-jalan ,pandangan ke depan . Sedangkan pengaruh tekanan udara yang berbeda biasanya berpengaruh pada gendang telingan yang berdengung untuk itu sebaiknya selama lepas landas lubang telinga kita ditutupi dengan kapas atau penutup yang lain. Selama di pesawat terbang juga jangan minum-minuman yang belum pernah kita minum , karena bisa terjadi perut kita tidak cocok yang mengakibatkan diare dan sebagainya.

Selama di tanah suci sebaiknya kita selalu menggunakan masker yang memenuhi setandart kesehatan serta sering dibasahi dengan air. Pergunakan pelembab kulit karena cuaca di Arab sangat kering sehingga kulit kita bisa pecah-pecah. Selama di tanah suci perbanyak minum air putih agar tidak kekurangan cairan. Adanya Virus MERS sebaiknya calon jama’ah haji meningkatkan kekebalan tubuh masing-masing dan cuci tangan setiap mau makan atau kontak langsung dengan jama’ah lain.

Dalam sambutannya Kepala UPT Puskesmas Wonosari I menyampaikan bahwa Puskesmas nanti akan melaksanakan test kebugaran bagi calon jama’ah haji untuk lebih mempersiapkan kesehatan calon jama’ah haji lebih baik.

Demikian sekilas kegiatan penyuluhan kesehatan calon jama’ah haji kecamatan Wonosari tahun 2014 di Puskesmas Wonosari I semoga menjadi sarana mempersiapkan haji sehingga menjadi Haji MABRUR Amien.